Début juin, j’ai organisé un week-end en Baie de Somme ; nous étions 9 et nous avons passé un super moment !
Beaucoup de découvertes, de partages, de rires, de sport, de dégustations, de siestes,…bref, 2 jours hors du temps, au soleil, dans un cadre fantastique.
Pour beaucoup, elles ont découvert la pratique du yoga selon la méthode De Gasquet® et elles ont adhéré sans réserve ; elles ont appris à protéger leur dos, leurs articulations et ont également (ré)appris le placement dans les mouvements du quotidien. Renforcer son corps en profondeur pour une meilleure posture et des réflexes différents…
Une autre découverte pour la majorité d’entre elles : la relaxation par le dessin avec la méthode Zentangle®. Je les ai guidées pas à pas dans la réalisation d’une tuile hexagonale, un trait à la fois…lâcher-prise, concentration, ancrage dans l’instant présent ont été au RV !
La randonnée dans la Baie de Somme, guidée par Gwenaël a été l’occasion d’en apprendre énormément sur les acteurs du territoire, la faune et la flore. Nous avons dégusté quelques plantes, observé les oiseaux et fait quelques belles glissades – rires garantis !
Et que dire de la cuisine de Paulo ! Ceux qui me connaissent savent mon amour de la pâtisserie … eh bien j’ai été comblée !
Bref, un week-end de folie, avec encore une fois un groupe au top, merci les filles ! J’espère qu’il y en aura encore plein d’autres !
