Lors de ces ateliers Zoom, je vous propose de découvrir et de comprendre la méthode De Gasquet®

Les 3 piliers de cet enseignement sont :

  • Le placement du bassin, en contre-nutation,
  • L’auto-grandissement, pour renforcer le tonus musculaire du dos et des abdominaux,
  • La respiration (en partant du périnée).

La méthode permet de corriger les erreurs habituelles et de profiter en toute sécurité des bienfaits du yoga.

Les inscriptions se font ici :

  • Pour le jeudi 4 juin de 10h à 11h30 / https://www.billetweb.fr/atelier-de-yoga-sans-degats-methode-de-gasquet-les-fondamentaux
  • Pour le dimanche 7 juin de 10h à 11h30 : https://www.billetweb.fr/atelier-de-yoga-sans-degats-methode-de-gasquet-les-fondamentaux1

Après ces deux ateliers, je programmerai chaque jeudi 1 cours de yoga pour tous (méthode De Gasquet®), toujours en ligne ; les inscriptions se feront sur la page dédiée.

 

Les 3 piliers de la méthode De Gasquet®